Buah Untuk Ibu Hamil

Makanan sehat bagi wanita hamil
Tetap sehat selama kehamilan adalah tidak hanya dokter rekomendasi, tetapi suatu keharusan. Pilihan makanan mother-to-be membuat mempengaruhi kesehatannya dan kesehatan fetus. Ada banyak orang nasihat ibu pada apa yang Anda harus dan tidak boleh makan, Anda harus mengikuti latihan, dan jenis perubahan gaya hidup yang Anda akan memerlukan untuk melaksanakan. Setiap ibu hamil mencari resep sehat dan Buah Untuk Ibu Hamil dan Bayinya.

Dan kita semua tahu bahwa kadang-kadang, mereka mendapatkan mengidam tak tertahankan dan aneh untuk beberapa jenis makanan. Ketika Anda sedang hamil, sangat mungkin bahwa Anda mungkin mulai menyukai makanan yang Anda pernah digunakan untuk membenci. Resep untuk wanita hamil yang disebutkan di bawah ini memiliki daya tahan, karena mereka beradaptasi dengan semua jenis makanan yang Anda mungkin ingin mengkonsumsi, pada waktu tertentu setiap hari. Resep ini akan membantu Anda tetap pada jalur untuk makan makanan sehat yang bergizi untuk Anda dan bayi Anda.

Jika Anda tidak akan menjadi rumah untuk memasak makan siang Anda, mempersiapkan Siang Kemasan terlebih dahulu. Anda bahkan dapat mencoba beberapa makan siang dikemas (hanya jika ginekolog Anda setuju) dan memperbaiki Anda lapar. Namun, jika Anda memiliki waktu untuk memasak makan siang di rumah, membantu diri sendiri dengan baik, renyah salad, sandwich, burger, dan untuk makan siang.

Salad renyah Pear

Salad renyah Pear

Bahan
4 cangkir bayam
2 sendok makan cuka
2 sendok makan minyak zaitun
2 sendok teh mustard Dijon
masak 1 pir, kupas dan iris tipis
1 bawang merah, cincang
½ cangkir keju Parmesan, parut
¼ cangkir kenari, cincang
Arah
Ambil mangkuk salad dan Campurkan bayam dan irisan pir. Mengambil lain mangkuk kecil dan mengocok dalam cuka, mustar, minyak zaitun, bawang merah, garam, dan pe

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s